Santé mentale des enfants et des adolescents
Comprendre ce qu’est la santé mentale peut vous aider à parler avec votre enfant de son bien-être mental. Il faut la voir comme un continuum dont l’un des extrêmes est une bonne santé mentale et l’autre, une mauvaise santé mentale. Nous nous situons tous quelque part sur ce continuum selon ce qui se passe dans nos vies et nous pouvons tous souffrir d’une mauvaise santé mentale à certains moments. Il est tout aussi important de prendre soin de votre santé mentale que de votre santé physique.
La santé mentale de votre enfant dépend de divers facteurs : sa génétique, ce qui se passe dans sa vie, ses expériences passées et l’accès à des ressources et à un soutien.
Comment favoriser le bien-être mental de votre enfant ou adolescent |
There are things you can do as a parent to support your child’s mental well-being.
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Conseils aux parents et tuteurs pour aider les enfants à gérer le stress |
Psychologie Canada propose diverses ressources renfermant des conseils et des stratégies relativement au stress chez les enfants et les adolescents. |
Définir les préoccupations |
Les enfants et les adolescents sont tous différents. Si vous vous inquiétez de la santé mentale de votre enfant, demandez-vous s’il y a des changements dans sa façon de penser, de se sentir ou d’agir. Les problèmes de santé mentale peuvent se manifester sous forme de problèmes physiques tels que des maux de tête ou de ventre, une baisse d’énergie, des troubles du sommeil ou un changement dans l’appétit. Pour obtenir une liste de signes pouvant indiquer un problème de santé mentale chez votre enfant ou votre adolescent, visitez Santé mentale en milieu scolaire Ontario. |
Obtenir de l’aide |
Lignes de crise 24 heures. Composez le 911 en cas d’urgence.
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