Enfants d’âge scolaire
Les années d’école peuvent être à la fois passionnantes et difficiles pour les parents, les enfants et les adolescents. Si vous avez des questions au sujet de la santé et du bien-être de votre enfant, communiquez avec nous par l’entremise de notre service L’art d’être parent à KFL et A.
Croissance et développement |
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Il est important que les adolescents acquièrent des connaissances et des aptitudes en matière de relations saines, y compris, mais sans s’y limiter, les amitiés et les relations amoureuses. L’objectif est de posséder les outils nécessaires pour gérer différents types de relation et d’être capable de préserver sa santé et sa sécurité aujourd’hui et à l’avenir. |
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Gestion du temps d'écran |
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Trop de temps passé devant un écran peut avoir un impact sur la santé, l'humeur et la capacité à bien dormir des enfants. Lorsque les enfants et les jeunes utilisent leurs appareils, cela peut les empêcher d'apprendre, de passer du temps avec leurs amis et leur famille, de jouer et d'être à l'extérieur. Trop de temps devant un écran peut avoir un impact sur leur santé, leur humeur et leur capacité à bien dormir. Des recherches récentes ont montré un lien entre le temps passé devant un écran et l'anxiété et la dépression chez les enfants et les jeunes.
Consultez les conseils sur la limitation du temps d'écran de la Société canadienne de pédiatrie pour les jeunes enfants ou les enfants et adolescents d'âge scolaire. |
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Soutenir les enfants d'âge scolaire lorsqu'ils sont contrariés |
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Lorsqu'un enfant est bouleversé ou passe à l'acte, il se sent généralement dépassé et a du mal à contrôler son corps. Les enfants sont plus susceptibles d'avoir des sentiments accablants lorsqu'ils sont fatigués, affamés ou hors routine. Au lieu d'essayer de corriger le comportement, concentrez-vous sur l'écoute et la connexion avec votre enfant. Parfois, les enfants ont des émotions fortes, et ce n'est pas grave. Sois calme; c'est normal et ça passera. Lorsque votre enfant est bouleversé :
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Les routines sont importantes pour les enfants et les jeunes |
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Les routines peuvent aider les enfants à savoir à quoi s'attendre et les aider à se sentir en sécurité, surtout lorsqu'ils sont inclus dans certaines prises de décision. Des routines comme :
Lorsque les enfants deviennent adolescents, ils traversent beaucoup de grands changements. Les routines peuvent aider votre adolescent à se sentir en sécurité et soutenu. Ils peuvent également aider les adolescents à planifier leur temps plus efficacement afin qu'ils puissent gérer leur temps à étudier ou à socialiser avec des amis. |
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Gestion du temps d'écran |
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Bien qu'il y ait certains avantages aux écrans et aux médias sociaux, la recherche suggère que la santé mentale des enfants et des jeunes peut être affectée par la manière dont ils les utilisent. Une utilisation excessive des écrans et des médias sociaux peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale et le bien-être, notamment :
Lorsque les enfants et les jeunes sont sur leurs appareils, cela peut entraver les opportunités d'apprentissage, de passer du temps en famille et entre amis, de jouer et de profiter de la nature. Des conseils pour gérer le temps d'écran comprennent :
Consultez des conseils sur la limitation du temps d'écran de la Société canadienne de pédiatrie pour les jeunes enfants ou les enfants d'âge scolaire et les adolescents. |
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Que faire lorsque votre enfant est bouleversé ou passe à l'acte |
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Les enfants expriment leurs sentiments par leur comportement et peuvent agir lorsqu'ils se sentent effrayés, ennuyés, fatigués, affamés, frustrés ou dépassés. La discipline n'est pas une punition. La discipline consiste à aider les enfants et les adolescents à comprendre une manière appropriée de se comporter.
Vous pouvez soutenir les émotions de votre enfant tout en ayant des limites. Cela pourrait ressembler à : "Je vois que vous êtes en colère que votre tour soit terminé, et c'est normal d'être en colère, mais ce n'est pas correct de frapper. Essayons de respirer profondément ensemble". L'établissement de liens solides avec votre enfant/adolescent dans les premières années aidera à favoriser des communications ouvertes, en particulier lorsqu'il devient adolescent. Fixer des limites et des limites les aide à apprendre :
Voici quelques conseils pour fixer des limites claires :
Discipline positive pour les jeunes enfants - Soins de nos enfants |
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Activité physique, comportement sédentaire et sommeil |
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Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures Pour une santé optimale, les enfants et les adolescents (5 à 17 ans) devraient faire beaucoup d’activité physique, éviter la sédentarité et dormir suffisamment chaque jour. |
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Consommation de substances |
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Les parents jouent un rôle clé dans la formation des attitudes de leurs enfants à l'égard des substances. Ce que vous dites et comment vous le dites a un impact sur la réflexion, la prise de décision, la prise de risque et les choix de votre enfant. Ce que vous pouvez faire :
Pour des ressources utiles pour soutenir les enfants et les jeunes concernant les substances, y compris l'alcool, le cannabis, le vapotage et le tabac, visitez :
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Santé mentale |
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Comprendre ce qu’est la santé mentale peut vous aider à parler à votre enfant de son bien-être mental. Il s’agit d’un continuum dont l’un des extrêmes est une bonne santé mentale et l’autre, une mauvaise santé mentale. Notre nous situons tous sur ce continuum à différents moments et nous pouvons tous souffrir à un moment ou un autre de notre vie. Comme c’est le cas pour la santé physique, il est important d’en prendre soin. |
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Intimidation et violence |
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L’intimidation peut prendre de nombreuses formes, notamment l’intimidation physique, verbale ou électronique (cyberintimidation). Elle peut avoir un effet nuisible immédiat et durable sur le bien-être émotionnel, social, physique et mental d’un enfant. Pour en savoir plus long sur les signes d’intimidation, sur la manière de la prévenir et sur les façons de soutenir les victimes d’intimation ou les enfants qui intimident, consultez les sites Web suivants :
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Santé sexuelle |
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La santé sexuelle est une partie importante de la santé et du bien-être général d'une personne. Il est important de favoriser une relation ouverte avec votre enfant afin qu'il se sente en sécurité pour poser des questions et discuter de ses préoccupations. Pour vous aider à parler avec votre enfant de manière appropriée à son âge et à son développement, visitez Teaching Sexual Health ou Sex Positive Parenting (Anglais). La Santé publique de KFL&A fournit des informations sur la contraception et les infections sexuellement transmissibles et les infections transmissibles par le sang. Nous offrons un soutien attentionné et sans jugement par téléphone et en personne lors de services de dépistage rapide |
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Infections et maladies infectieuses |
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Pour réduire la propagation de maladies infectieuses dans les écoles, les élèves peuvent faire ce qui suit :
Pour obtenir d’autres renseignements sur les maladies infectieuses chez les enfants, consultez notre tableau des situations dans lesquelles votre enfant devrait rester à la maison et visitez le site Web Soins de nos enfants, qui renferme des informations sur les infections courantes. |
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Immunisation et vaccins |
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Les enfants ont besoin de vaccins pour rester en bonne santé. Vous pouvez faire vacciner votre enfant par votre fournisseur de soins de santé ou lors d’une de nos séances de vaccination. Si vous obtenez les services d’un fournisseur de soins de santé, n’oubliez pas de communiquer les informations sur la vaccination au Bureau de santé de KFL et A. Pour en savoir plus long, consultez notre calendrier de vaccination selon l’âge. |
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Prévention des blessures et sécurité |
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La plupart des blessures qui surviennent chez les jeunes enfants sont évitables et se produisent à la maison où ils passent la plupart de leur temps. Les jeunes enfants sont curieux et aiment explorer leur environnement, mais ils sont incapables d'identifier les dangers par eux-mêmes. Consultez notre page sur la prévention des blessures et la sécurité pour plus d'informations sur la façon de prévenir les blessures courantes à la maison. |
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Vision |
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Un enfant sur quatre a un problème de vision assez grave pour nuire à son apprentissage et à son développement, y compris la maîtrise du langage. Des examens réguliers de la vue permettent de détecter les problèmes de santé et les affections telles que le strabisme ou l’amblyopie (œil paresseux). Ces affections peuvent être traitées si elles sont détectées à un stade précoce. Faites examiner gratuitement les yeux de votre enfantL’examen annuel de la vue chez un optométriste est gratuit pour les enfants (de la naissance à 19 ans) qui ont une carte Santé de l’Ontario. L’Association des optométristes de l’Ontario (disponible en anglais) recommande que les enfants d’âge scolaire passent un examen de la vue chaque année. Trouver un optométriste (disponible en anglais) L’Association canadienne des optométristes fournit d’autres renseignements sur la santé oculaire et les examens de la vue pour les enfants et les adultes. Est-ce que votre enfant a besoin de lunettes?Trouvez de l’aide pour couvrir une partie du coût des lunettes.
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Santé dentaire |
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La santé dentaire est une partie importante de la santé globale. Apprenez-en davantage sur la santé dentaire à chaque âge. |
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Poux |
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Tout le monde peut avoir des poux, mais ils sont plus fréquents chez les enfants parce que ces derniers sont souvent en contact étroit durant le jeu. Leur présence ne signifie pas que votre enfant est malpropre. Ce sont des insectes minuscules qui vivent sur le cuir chevelu et qui peuvent provoquer des démangeaisons. Comme ils ne propagent pas de maladie, ils ne constituent pas un problème de santé publique. Il n’y a aucune raison médicale qui pourrait justifier une exclusion de l’école ou du service de garde. Pour obtenir des conseils sur les mesures à prendre si votre enfant a des poux, visitez le site Web de la Société canadienne de pédiatrie.
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